Ženský časopis » Starostlivosť o ruky » Krehké nechty na rukách: príčiny toho, čo robiť, aké vitamíny chýba

Krehké nechty na rukách: príčiny toho, čo robiť, aké vitamíny chýba

Dobre upravené a krásne nechty sú znakom pohody majiteľa a jeho záujmu o seba. Ak sa stanú nerovnými, slabými a pre mužov a ženy táto skutočnosť dáva neistotu a dokazuje, že práca tela zlyhala. Krehké taniere - problém nie je len kozmetický a estetický, ale priamo súvisí s ľudským zdravím, takže ho treba okamžite vyriešiť.

Krehké nechty na rukách: príčiny toho, čo robiť, aké vitamíny chýba

Tento stav medicíny sa týka jedného z typov onychodystrofie. Príznaky sú nasledovné:

  • tmavá farba;
  • drsnosť;
  • delaminácia hrotov;
  • výrazné spomalenie rastu;
  • rozštiepením platne na vločky.

Čo sa skladá z nechtov?

Doska sa skladá z tesne priľnutých keratinóznych horných šupín. Medzi nimi sú vrstvy vody, je potrebné pre pružnosť, poskytuje lesk a príjemnú farbu. Rast sa vyskytuje nasledovne: v báze (matrica - biely polmesiac, priliehajúci priamo k pokožke) je rozdelenie zárodočných buniek, ktoré tlačia staré dopredu. Ak sa medzi doskami objavia mikroskopické trhliny alebo trhliny, vedie to k tomu, že nechty sa rozpadajú a zaniknú.

Externé faktory:

  • Nesprávna technika manikúry alebo pedikúry.
  • Pravidelné používanie lakov, ktoré obsahujú formaldehydy.
  • Kapacita.
  • Porušenie technológie korekcie a odstránenia umelých nechtov.
  • Použitie kvapaliny na odstraňovanie laku s acetónom, riedenie starých lakov.
  • Časté používanie alkalických čistiacich prostriedkov bez rukavíc s rukavicami. Je to typické pre ženské ženy v domácnosti.
  • Poranenie.
  • Pravidelné dlhodobé vystavenie účinkom chladu alebo v podmienkach s nízkou vlhkosťou.
  • Profesionálna deformácia. Charakteristika hudobníkov, najmä gitaristov a zástupcov iných profesií, ktorí používajú nechty pri práci.

Krehké nechty na rukách: príčiny toho, čo robiť, aké vitamíny chýba

Vnútorné faktory:

  • Jednou z hlavných príčin krehkých nechtov je nevyvážená strava. Stáva sa to, keď je nedostatok bielkovín, vitamínov A, D, E, mikroživín ako je síra, fosfor, selén, horčík, vápnik.
  • Patológia endokrinného systému, žlčových ciest, gastrointestinálneho traktu alebo pečene. Pri nich dochádza k nesprávnemu rozdeleniu mikroprvkov v tele, metabolizmus je zlomený.
  • Chudokrvnosť.
  • Dermatologické choroby, pri ktorých sú postihnuté nechty alebo priľahlé tkanivá. Ide o hubu a červené lišajníky a ekzém a psoriázu.
  • Hormonálna nerovnováha v tele. Možno ju pozorovať u mužov, najmä v období puberty, ale typickejšia u žien. Často sa vyskytuje v menopauze.
  • Tehotenstvo a dojčenie. V takýchto situáciách je dieťaťu dávaná priorita pri distribúcii živín a stopových prvkov.
  • Následok intoxikácie škodlivými prvkami, najmä ťažkými kovmi.

Okrem týchto dôvodov môže tento stav spôsobiť depresiu a zlé návyky alebo neurónové patológie: kŕčové platne, porušujúce ich integritu. To si vyžaduje návštevu terapeuta.

Krehké nechty na rukách: príčiny toho, čo robiť, aké vitamíny chýba

Čo robiť a čo liečiť?

Ak si človek uvedomí, že má krehké nezdravé nechty, akákoľvek liečba by mala začať výletom lekárovi. Najprv by ste mali navštíviť mykologa, dermatológa. V niektorých prípadoch je potrebná konzultácia s endokrinológom, gastroenterológom alebo imunológom. Odborník vám poradí, aby ste urobili krvný test - biochemické alebo hormóny, čo často nie je pravda pre mužov, ale pre ženy. Ak je príčinou ochorenia vnútorných orgánov, musíte liečiť predovšetkým.

1. Normalizácia výživy.

Bez ohľadu na príčinu problémov by liečba mala zahŕňať korekciu výživy. Pravidelne konzumujte bielkovinové jedlá. Toto mäso (najlepšie biele, hydina), mliečne výrobky (navyše sú bohaté na vápnik), vajcia, ryby. Nezanedbávajte a rastlinné bielkoviny, ktoré sa vyskytujú v zelenine, a to najmä v šošovke, hrášku, fazuli.

Ak sú vaše nehty rozbité, bude pre akéhokoľvek špecialistu zrejmé, čo vaše telo postráda: vitamíny A a E, rovnako ako kyselina askorbová. Pravidelne konzumujte zeleninu, ovocie, bobuľovité ovocie, surové rastlinné oleje.

Krehké nechty na rukách: príčiny toho, čo robiť, aké vitamíny chýba

Medzi veľkým množstvom výrobkov sú obzvlášť rozlišované tvaroh, ako zdroj vysoko kvalitných bielkovín, sezam, bohatý na vápnik, orechy a špenát, ktorý je najlepšie konzumovaný surový.

Nedostatok vitamínov a stopových prvkov okamžite nezastaví. Trvá to značné časové obdobie, po ktorom sa telo dokáže vyrovnať s príčinami problémov.

2. Komplexy a doplnky vitamínov.

Každý špecialista vám poradí, aby ste urobili nasledovné: choďte do lekárne a kúpte si nejaké vitamínové prípravky, ktoré musíte pravidelne užívať doma. Príjem živín z potravy nie je taký veľký, aby vám pomohol, ak je krehkosť nechtíka ležiaca, takže potrebujete lieky.

Domáca liečba

Aby sme nechali nechty na rukách a naozaj odstránili dôvod stratifikácie, vtierali im výživné krémy. Často obsahujú cenné oleje a vitamíny, čo zvýši účinok. V lekárňach alebo v špecializovaných predajniach môžete kúpiť vosky. Sú dobrou a dostupnejšou alternatívou k podobným procedúram salónu.

Krehké nechty na rukách: príčiny toho, čo robiť, aké vitamíny chýba

Vymeňte bežné laky za liečivé. Obsahujú rastové stimulátory, posilňujúce a vyživujúce zložky. Často sa používajú na dekoratívne účely, nezávisle na manikúre.

Môžete odstrániť trhliny nechtov doma pomocou špeciálneho prírodného bahna. Za týmto účelom sa liek zakúpený v lekárni chová v teplom pod až na viskózny stav a stláča ruky asi 15 minút. Dosky musia byť úplne pokryté zmesou. Umyte v nasolenej vode po aplikácii výživného krému. Postup sa vykonáva denne počas jedného týždňa, po 10-dňovej prestávke sa liečba opakuje.

Môžete si dať pozor a pomocou špeciálnych zásobníkov. Aby ste to dosiahli, rozpustia sa v teplej vode dve polievkové lyžice morskej soli. Potom musíte urobiť olejový šrot: v čajovej lyžičke mandľového alebo marhuľového oleja rozpustite pár éterických kvapiek - myrhu, bergamotu, čajového stromu, ylang-ylangu, patchulu, borovice alebo cédru. Výsledná zmes sa zriedi vo vode. Položte ruky do kúpeľa, namočte 20 až 30 minút. Trvanie postupu závisí od toho, aké vážne poranené nechty sú na rukách. Po zmrzlinovom krému masírujte každý prst dobre. Liečba pokračuje až do úplného zotavenia, jeho frekvencie - asi 2 krát za týždeň.

Tenké platne sa úspešne liečia použitím liečivých olejov. Môže to byť rakytník alebo oliva, kokos alebo mandľ, jojobový olej. Ktorékoľvek vybrané elixíry by mali byť starostlivo vtierané do nechtov a okolitej kože v noci.

Krehké nechty na rukách: príčiny toho, čo robiť, aké vitamíny chýba

prevencia

Aby ste sa vyhli problémom a udržali si ruky dobre upravené, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • Interaktujte s agresívnymi prostriedkami iba v rukaviciach.
  • Chráňte citlivé a jemné nechty pred mrazom v zime.
  • Použite keramické alebo sklenené súbory. Postupujte jedným smerom.
  • Nožnice na nechty musia byť ostré.
  • Kúpiť kvalitné laky. Pred aplikáciou používajte ochranné prostriedky.
  • Podvodom možno zabrániť racionálnou výživou.